В рамках программы «Активное долголетие» социальные работники АНО СО «Вектор добра» совместно с получателями социальных услуг проводят зарядки на свежем воздухе, что способствует активизации защитных функций организма, укреплению здоровья и активному долголетию.
Одним из основных, наиболее важных компонентов здорового образа жизни является занятие физической культурой. Регулярные занятия физической культурой или спортом очень важны для сохранения здоровья человека, именно эти составляющие здорового образа жизни формируют человека физически и дают заряд духовной энергии.
Физическая активность делает человека сильным, выносливым, гибким, быстрым.
Профилактикой старения надо заниматься как можно раньше. Можно сказать, что здоровый образ жизни должен быть спутником человека с детства. С другой стороны, никогда не поздно заняться собой и своим здоровьем, то есть начинать можно в любом возрасте. Следует особо отметить творческую и интеллектуальную активности в пожилом возрасте.